Sposób w jaki oddychamy wpływa na nasze funkcjonowanie, mam na myśli samopoczucie, zdrowie jak i wygląd twarzy. Nie bez znaczenia mówi się, że należy oddychać przez nos. To właśnie nos oczyszcza, ogrzewa i nawilża powietrze. Kiedy możemy mówić o prawidłowym oddychaniu? O prawidłowym oddychaniu powiemy wtedy kiedy podczas snu, odpoczynku oddychamy torem nosowym (wdech i …

Czytaj dalej „Czy oddech ma znaczenie?”